Дарья Карташова ‌‌- преподаватель йоги, эксперт в области soundhealing и аромапрактик.

•8-летний опыт личной практики
•6-летний опыт преподавания йоги
•2 преподавательских курса

Занималась у всех топовых преподавателей России:
Ольга Буланова, Владимир Зайцев, Михаил Павлов, Денис Заенчковский, Татьяна Илларионова, Анна Лунегова, Анна Весна,
Игорь Пантюшев, Алена Тихонова, Илья Журавлев.

Имею большой опыт изучения современных стилей, помимо аутентичной практики:
Йога Сидерского, Универсальная йога Андрея Лаппы, Культура Движения Игоря Пантюшева, Дживамукти йога, Буддистские техники медитации.

Подробно обьясняю технику, формы, ощущения в них и с особой заботой отношусь к ученикам.

Со мной случится самая комфортная и понятная практика йоги, а также лучшая шавасана.

Мастер-класс: Хатха-йога “Сила+гибкость”

Копмлексное занятие по йоге, которое поможет:
- ощутить и развить в теле силу,
- бережно и безопасно растянуться,
- укрепить мышцы и связочный апарат;
- улучшить навыки баланса и координации:
⁃ наладить сон и улучшить настроение;
⁃ экологично переработать напряжение: физическое и ментальное.

Занятие подходит начинающим и продолжающим, так как по ходу будут даваться формы упрощений и усложнений. Но в целом физ. нагрузка средняя.