Ксения Довженко - инструктор кундалини йоги и Сат Нам Расаян, психолог, ведущая тренингов и туров по йоге,  энергопрактикам, танцевально-двигательной терапии.

Кундалини Йога

Приглашаю всех "разбудить" энергию в теле и исцелить себя. Мы делаем комплекс, который включает: медитации, крию, дыхательные практики, мантры, мудры, наполняющие настрои.

Это отличная физическая тренировка, которая разгоняет кровь, наполняет мышцы и мозг кислородом, поднимает тонус, придает бодрости, укрепляет нервные клетки, повышает устойчивость к стрессам, избавляет от любых зависимостей, помогает побороть лень и другие негативные качества, заставляет ум и тело работать.

Доступно всем, независимо от физической подготовки.

Для лучших результатов желательно пройти весь курс, но так же можно отдельные занятия.

Танцевальная практика

ТАНЦУЮ РАЗНЫЕ Я

Это возможность:
- танцевать, чтобы открыться и вырваться за пределы привычного состояния сознания;
- слушать себя, чтобы больше понимать себя и окружающую действительность;
- отдохнуть в безопасном пространстве свободного и спонтанного танца;
- насладиться движением, которое рождается само, в моменте; музыкой; общением в кругу близких людей.

Это формат танца, который создан на базе Ecstatic dance и Contemplative dance. Процесс состоит из трёх частей:
- медитация-настрой в начале,
- танцевальная практика с музыкой
- завершающая медитация.
После, по желанию, мы делимся опытом движения, чем-то, что возникало в процессе и просто что хочется сказать всем :)