Прошла свое обучение по системе Yoga Alliance (500 - hour YTTC) в столице йоги - Ришикеше, в предгорье Гималаев. Обучение было мощным и трансформирующим 💫

После него я осталась в ашраме в качестве преподавателя, ведя занятия Хатхой и Аштангой. 

Опыт личной практики - более 5 лет, занятия йогой помогли мне освободиться от старых программ и стать ближе к себе настоящей. Получив такой опыт душевного исцеления через йогу я почувствовала, что хочу делиться этими знаниями с другими. 

Практика Йоги для меня является в первую очередь способом возвращения человеку его целостности, как единства тела, ума и духа. Бесконечно вдохновляюсь многомерной и многоликой глубиной йоги!

[В преподнесении йоги мне близок бережный подход к практике, и в то же время я всегда стремлюсь к тому, чтобы после занятий люди чувствовали себя более сильными, вдохновленными и сияющими 🙏 Люблю мягко прорабатывать силу во всех её аспектах, вдумчиво и спокойно, возвращая внимание практиков на исследование собственных ощущений в теле.] 

На фестивале буду проводить занятия комплексной Хатха-йоги (мантры, динамические и статические асаны, пранаямы, бандхи, медитация) с акцентом на проработку чакр.

"Чакра-йога" - Хатха-йога с концентрацией на Муладхаре.
Занятие будет направлено на заземление - работу с Муладхарой.

"Чакра-йога" - Хатха-йога с концентрацией на Анахате.

Занятие на раскрытие сердечной чакры - Анахаты и установления её связи с другими центрами. Планирую также захватить с собой тибетские чаши) 

Приходите практиковать в Здравницу вместе со мной!